I LOVE.. My man. Yoga. Friends. Sun. Messy hair. Travelling. Mornings. Dogs. Ink. Nature. Kissing. Eyebrows. Yogapants. Family. Natural cosmetics. Chocolate. Summer. Hugs. Bikinis. Books. Candle light. Turquoise. Nail polishes. Animals. Tea. Anklets. Braids. Woolsocks. Breakfast. Sea. Home. Cinnamon. Positive people. Juicing. Walking in the woods.

lauantai 30. huhtikuuta 2016

VOITTAJA ON YKSIN

"Monet meistä on saatu uskomaan, että raha, valta ja maine ovat ainoat arvot joita kannattaa tavoitella. Meiltä on kuitenkin jäänyt huomaamatta, että ne, jotka todella manipuloivat unelmiamme kulissien takana, pysyvät nimettöminä." Paulo Coelho 


Kirja jonka kansi huokuu dramaattisuutta.. Paulo Coelhon kansainvälinen bestseller Voittaja on yksin on teos, joka herätti minussa todella ristiriitaisia tunteita.

Kirjassa on noin 480 sivua. Jouduin lukemaan ehkä 200 sivua ennen kuin pääsin kirjaan kunnolla sisään. Näiden ensimmäisten parin sadan sivun verran mietin, jättäisinkö kirjan kokonaan kesken. Alussa lukeminen olikin aika hidasta, sillä kirja ei niinkään houkutellut minua tarttumaan itseensä. Pidin kirjan tapahtumia hyvin outoina enkä oikein pysynyt kärryllä henkilöissä ja tapahtumissa. Kirjassa päähenkilöitä on perinteisen yhden sijasta neljä. Kesti jonkin aikaa ennen kuin muistin kaikki henkilöt ja osasin yhdistellä mielessäni, miten kaikki tapahtumat liittyivät toisiinsa. Mutta sen jälkeen tarina olikin todella kiehtova. Onneksi en siis jättänyt kirjaa kesken. Kun pääsin kunnolla sisään kirjaan, en malttanut odottaa että saisin selville jo seuraavan juonenkäänteen.

Kirja sijoittuu Cannesin elokuvajuhlille, jonne kokoontuu superluokkaa ja pyrkyreitä kaikkialta maailmasta. Koko tarina tapahtuu vain yhdessä vuorokaudessa, joka lisää sen mielenkiintoisuutta. Toisaalta taas, jos yhdestä vuorokaudesta saadaan aikaiseksi 480 sivua, voidaan arvata, että jotkin asiat ovat ehkä liiankin yksityiskohtaisesti selitetty. Ehkä olisin kaivannutkin kirjalta vähän enemmän nopeatempoisuutta ja sitä, että jotkin "turhat" asiat olisi voitu sivuuttaa.



Elämme aikaa, joka korostaa rahan, vallan ja maineen arvoa. Meidät on aivopesty uskomaan, että ne ovat tärkeimpiä asioita elämässä ja todellisen tavoittelemisen arvoisia. Kirja tarkastelee mielenkiintoisia aiheita, kuten todellisen minuuden etsimistä, kuuluisuuden hintaa sekä sitä, miten pinnallisuus ja rikastuminen voivat johtaa henkisten arvojen rapistumiseen. Kirja avaa myös sitä, mitä kaikkea luksuksen ja glamourin taakse kätkeytyy, useinhan se ei ei ole niin kovin hohdokasta kuin ehkä ajatellaan.



Halusin laittaa tähän muutaman lainauksen kirjasta, kohdista jotka herättivät omat ajatukseni virtaamaan:

"Ihmiset eivät ole koskaan tyytyväisiä mihinkään. Jos heillä on vähän, he haluavat enemmän. Jos heillä on enemmän, he haluavat vieläkin enemmän. Jos heillä on vieläkin enemmän, he haluavat tyytyä vähään, mutteivät kykene tekemään asialle mitään."  

"Ajattelen tietysti maailmaa jossa elämme: me hukumme valheisiin, uskomme enemmän tieteeseen kuin henkisiin arvoihin ja pakotamme itsemme ruokkimaan sieluamme asioilla, joiden yhteiskunta sanoo olevan tärkeitä. Samaan aikaan me teemme kuitenkin hidasta kuolemaa, koska ymmärrämme mitä ympärillämme tapahtuu ja tiedämme, että meidät pakotetaan tekemään jotain sellaista jota emme ole suunnitelleet tekevämme. Siitä huolimatta me emme kykene jättämään kaikkea ja omistautumaan todelliselle onnelle, perheelle, luonnolle, rakkaudelle."



Coelhomaiseen tapaan tämäkin kirja tarjoilee kourallisen tai kaksikin elämänviisautta. Ja kuten muutkin Coelhon kirjat, tämäkin tarina saa lukijan tarkastelemaan omia arvojaan ja asenteitaan. Ehkä juuri se näissä Coelhon kirjoissa onkin niin koukuttavaa, ne saavat aina tarinan osumaan syvälle ja koskettamaan lukijaa itseään. Ne saavat lukijan tarkastelemaan omia asenteitaan ja arvojaan viikkoja tai kuukausia kirjan lukemisen jälkeen, vaikka tarkoitus olisikin ollut vain uppoutua hyvän kirjan pariin muutamaksi illaksi.



 - Susanna

*Kirja saatu Bazar Kustannukselta.

perjantai 29. huhtikuuta 2016

JOOGAN APUVÄLINEET / SUKAT JA KÄSINEET (sis. alekoodin)



Nyt seuraa Joogan Apuvälineet -sarjan viimeinen osa. Aiemmin ollaan käsitelty blokkeja, vyötä ja bolsteria. Viimeisimpänä on vuorossa itsellenikin melko tuore juttu, varvassukat ja hanskat. Mitä hyötyä liukuesteisistä sukista ja hanskoista voi olla joogassa?

ToeSox -varvassukat
- Pitävät jalat lämpiminä. Todella ihanteelliset siis meille, joiden jalat palelevat aina!
- Antavat pitoa luistaville jaloille. Liukuesteet sukissa antavat varmuutta ja turvallisuutta harjoitukseen.
- Ei ole niin väliä vaikka astuisikin joogamaton ulkopuolelle. Itselläni ainakin on välillä hetkiä, asanaa vaihdettaessa että sattuukin seisomaan "väärässä" kohtaa mattoa ja jalka saattaa mennäkin seuraavassa asanassa maton yli ja joutuu ehkä korjaamaan paikkaansa joka tietenkin häiritsee harjoitukseen keskittymistä. Sukat jalassa ei ole niin väliä jos astuukin mahdollisesti kylmälle ja liukkaalle lattiapinnalle, sillä jalat eivät silti liu'u ja kylmäkään ei pääse yllättämään.
- Liukuesteiset sukat ovat ehdottoman ihanteelliset esimerkiksi Adho Mukha Svanasanassa eli alaspäin katsovassa koirassa.
- Lisää hygieenisyyttä, voi olla kivempi tallustella yleisillä saleilla nämä sukat jalassa kuin paljain jaloin.

Pilateskaupasta löytyy sukkia joka lähtöön, on varrettomia, lyhytvartisia ja pitkävartisia. Löytyy Full toe ja Half toe -malleja (eli avovarpaisia tai kokonaan varpaat peittäviä). Kevään uutuuksista löytyy aivan ihania sävyjä ja kuoseja. Joogan lisäksi sukat ovat mainiot esimerkiksi tanssitunneille!


ToeSox Grip Gloves 
- Loistava ratkaisu esimerkiksi paljon hikoileville käsille.
- Antaa ainakin itselleni apua erilaisiin käsillä seisonta -liikkeisiin ja yleensäkin liikkeisiin, joissa paino jakautuu enimmäkseen käsille.
-Myös käsineet ovat aivan mahtavat alaspäin katsovassa koirassa, jossa mahdollinen liukuminen on todella häiritsevää.

Joogan lisäksi käsineet sopivat esimerkiksi pyöräilyyn ja kuntosalille. Näissä käsineissä on äärettömän hyvä pito ja istuvuus. Käsineitä löytyy kolmea eri kokoa ja kaikki ovat varustettu vielä säädettävällä rannenauhalla.

ALEKOODI
Me Pilateskaupan kanssa haluamme taas antaa teille mahdollisuuden tutustua ToeSox -merkin tuotteisiin hieman edullisemmin. Siispä koodilla TAKETOESOX saat -20% alennuksen. Koodi on voimassa äitienpäivään saakka, eli käytäthän tarjouksen hyödyksesi viimeistään 8.5. Alennus koskee siis kaikkia ToeSox -merkin tuotteita, joihin kuuluu paljon erilaisia sukkia (myös esimerkiksi kompressiosukkia), käsineitä, säärystimiä ja varvassandaaleja. Alennus koskee myös jo alennettuja tuotteita. Esimerkiksi nämä omat mielettömän kauniit sukkani ovat tällä hetkellä jo alennuksessa, löydät ne täältä. Laajaan sukkavalikoimaan pääset tästä ja käsineitä pääset tutkimaan täällä.




- Susanna

* Sukat ja käsineet saatu Pilateskaupalta. 

torstai 28. huhtikuuta 2016

2 X IHANA VANILJATEE

Olen aina rakastanut (tai siis niin kauan kuin teetä olen juonut) vaniljaisia tee-makuja ja olenkin innoissani, kun olen viime aikoina löytänyt kaksi minulle uutta vanilja-teetä. Toinen on laadultaan valkoista eli piristävää, sopii hyvin aamuihin ja toinen taas on rauhoittavaa, paljon kamomillaa sisältävää, joten se sopii taas hyvin iltaan.


Clipper Organic White Tea with Vanilla

  • 26 pussia 
  • luomua
  • ainesosat: valkoinen tee, luonnollinen vanilja-aromi ja muut luonnolliset aromit (5%), luomu vanilja (1%)
  • Ei yksittäispakattuja pusseja, vähemmän jätettä. 
  • Maku on pehmeä, kunhan pitää pussia vedessä (ei kiehuvan kuumassa) noin 1-2 minuuttia (jos pitää kauemmin tai liian kuumassa vedessä, mausta tulee helposti kitkerä). 



Celestial Seasonings Sleepytime Vanilla 

  • 20 pussia
  • ainesosat: kamomilla (45%), viherminttu, sitruunaruoho, luontainen ranskalainen vanilja-aromi (10%), lehmuksenkukka, karhunvatukanlehti, appelsiininkukka, orapihlaja, ruusunnuppu
  • auttaa rentoutumaan 
  • Aivan ihana, pehmeä, makea maku. 
  • Ehdottoman iso plussa paketin ekologisuudesta. Laatikon sisällä on paperipussi, jossa teepussit ovat (eivät ole yksittäispakattuja). Kaikki paketin osat ovat siis helposti kierrätettävissä. 
  • Plussaa myös todella söpöstä pakkauksesta. 
- Susanna


maanantai 25. huhtikuuta 2016

TÄYDELLISIÄ KEVÄTSÄVYJÄ


Jos johonkin värikosmetiikkamerkkiin nykyisin luotan sata prosenttisesti, niin se on Zuii. Valehtelematta en ole pettynyt yhteenkään heidän tuotteeseensa, jota olen kokeillut. Viimeisimpänä olen ihastunut poskipunaan ja huulikiiltoon, jotka sopivat täydellisesti kevääseen ja tulevaan kesään.



Poskipunasta valitsin sävyn peach. Itseasiassa haaveissani on ollut tälläinen persikkaisen ja raikkaan sävyinen poskipuna jo kauan ja olen todella iloinen, että sävy näyttää ihollani juuri sellaiselta kuin olin haaveillutkin. Pigmenttiä on juuri sopivasti ja puna levittyy kauniisti. Pysyvyys on myös mielestäni todella hyvää luokkaa. Esimerkiksi juuri tänään levitin aamulla poskipunaa ja nukuin jopa tunnin päikkärit puna poskilla (ja pyörin ja hyörin sängyssä koska juuri ottamani tatuoinnin kutina pitää huolen siitä että nukkuminen on todella haastavaa puuhaa tällä hetkellä :D), mutta puna näyttää edelleen näin iltapäivällä aivan kuin juuri levitetyltä!




Tämän poskipunan kaveriksi sopii täydellisesti valitsemani huulikiilto sävyssä sea shell. Aivan ihana sävy kevääseen ja kesään, melko huomaamaton ja luonnollinen, mutta tuo silti kivaa nuden hohdetta huulille. Myös tunne huulilla on kevyt ja kosteutettu tämän huulikiillon kanssa, eikä sellainen ällöttävän limainen ja tahmainen minkä jotkut huulikiillot saavat aikaan. Zuiin sivuilla kerrotaankin seuraavasti huulikiillosta "Ainutlaatuinen luomuruusun, Aloe Veran ja mehiläisvahan yhdistelmä kosteuttaa ja ravitsee kuivia tai rohtuneita huulia, E- ja C-vitamiinin hyötyjä unohtamatta". Zuiin värikosmetiikassa pidänkin kovasti siitä, että ne tuntuvat hoitavan kasvoja samalla, kun tuovat niille ilmettä.


- Susanna

*Tuotteet saatu maahantuojalta.

sunnuntai 24. huhtikuuta 2016

HYVÄN MIELEN KUVAPOSTAUS


Tänään vietetään kansainvälistä koiranpäivää, joten sen kunniaksi täältä pesee hyvän mielen kuvapostaus, mistäpä muustakaan kuin meidän rakkaasta karvakuonosta! Näiden kuvien myötä toivottelemme Leevin kanssa kaikille oikein ihanaa ja rentouttavaa sunnuntai-iltaa <3

- Susanna (&Leevi) 













lauantai 23. huhtikuuta 2016

ELIMISTÖN KEVÄTPUHDISTUS

Keväällä monella on tapana tehdä jonkinlainen elimistön puhdistus. Jos ei nyt ihan mitään tiukkaa detox-kuuria, niin ainakin karsia "huonoja" ruoka-aineita ja syödä puhtaampaa ruokaa. Haluaisinkin vinkata teille muutamasta todella hyvästä tuotteesta, joita olen itse tänä keväänä käyttänyt ja hyviksi todennut. Molemmat tukevat elimistön luonnollista puhdistautumista. Yhdessä käytettynä nämä tuotteet muodostavat todellisen puhdistumisen tehopakkauksen!

Terranova Green Purity Super-Blend
Tämä jauhe on erinomainen keino aloittaa kehon puhdistaminen kuona-aineista, raskasmetalleista ja ympäristömyrkyistä. Hellävaraisuutensa ansiosta Green Purity sopii myös jatkuvaan käyttöön. Se vahvistaa kehon omia luonnollisia puhdistus- ja puolustusmekanismeja. Jauhe sisältää runsaasti maksaa ja suolistoa tukevia sekä kehon emäksisyyttä edistäviä luomulaatuisia kasveja ja yrttejä.

Sisältää: voikukanlehteä, vesikrassia, lehtikaalta, persiljan lehteä, punajuurimehua, punajuuren lehtiä, isotakiaisen juurta, nokkosenlehteä, kurkumajuurta, korianterin lehteä, vehnänorasmehua ja latva-artisokan lehteä.


Terranova Voikukka, Artisokka & Kysteiini Complex
Nämä kapselit on suunniteltu erityisesti maksan terveyttä ajatellen. Edistää myrkkyjen poistumista maksasta. Kapseleiden sisältämä C-vitamiini suojaa maksasoluja hapettumisstressiltä ja ylläpitää immuniteetin normaalia toimintaa.

Sisältää: Voikukanjuurta, kurkumajuurta, latva-artisokan lehteä, sitruunaköynnöksen marjajauhetta, tyrnin marjoja ja lehtiä, vihreän teen lehtiä, lehtikaalta, ohranorasjauhetta ja stabiloitua riisinlesettä.

Kuten muutkin Terranovan tuotteet, nämäkin sopivat vegaaneille. Itse olen aivan rakastunut kyseisen merkin vitamiini- ja ravintolisiin ja olenkin kirjoittanut niistä useaan otteeseen täällä blogissakin. Vanhoja postauksia Terranovasta löydät mm. täältä, täältä ja täältä.


Miksi kannattaisi kiinnittää huomiota elimistön puhdistukseen?

Rasvainen ruoka, lisäaineet, alkoholi ja herkuttelu laittaa usein elimistön tärkeät osat, kuten maksan ja suoliston koetukselle ja niistä kertyy epäpuhtauksia kehoon. Nykyisin elimistömme joutuu usein koville, joten on hyvä edesauttaa sitä puhdistamaan itseään. Vaikkei toteuttaisikaan mitään kurinalaista, erityistä detox-kuuria, jo pienetkin askeleet detoxin suuntaan ovat elimistölle suuri palvelus. Yrteillä ja ruokakasveilla voi edesauttaa kehon rauhoittumista ja hyvinvointia. Puhdistuneena keho jaksaa paremmin arkea, joka voi välillä tuntua raskaaltakin.


- Susanna

*Tuotteet saatu Terranovalta.