I LOVE.. My man. Yoga. Friends. Sun. Messy hair. Travelling. Mornings. Dogs. Ink. Nature. Kissing. Eyebrows. Yogapants. Family. Natural cosmetics. Chocolate. Summer. Hugs. Bikinis. Books. Candle light. Turquoise. Nail polishes. Animals. Tea. Anklets. Braids. Woolsocks. Breakfast. Sea. Home. Cinnamon. Positive people. Juicing. Walking in the woods.

perjantai 21. lokakuuta 2016

29 OPPIMAANI ASIAA ELÄMÄN VARRELTA




Tänään, tarkalleen ottaen kello 16:43 starttaa minun viimeinen vuoteni "parikymppisenä". Ensi vuonna siirrytään jo kolmosella alkaviin lukemiin, hui! Muistelin aamulla sängyssä menneitä vuosiani ja päätin koota 29 oppimaani asiaa elämän varrelta. Liian moni näistäkin asioista on tullut opittua vasta viime vuosina, mutta parempi kai myöhään kuin ei milloinkaan!

1. Usko intuitioosi. Aina. Se ei valehtele koskaan.

2. Jotkut ystävät tulevat elämääsi vain hetkeksi, kaikkien ei ole määräkään jäädä elämääsi pysyvästi. Hyväksy se. Muistele heitä lämmöllä ja hymyile kun tapaatte sattumalta kadulla. Vaali kultaisia muistoja sydämessäsi. He, jotka on määrätty elämääsi pysyvästi. Pidä heistä huolta, rakasta heitä, kiitä heistä.

3. Älä yritä muuttaa itseäsi. Opettele sen sijaan rakastamaan itseäsi, kuin parasta ystävääsi.

4. Oppimista ei pidä lopettaa samaan aikaan kuin koulunkäyntiä. Voit oppia ja opiskella koko ikäsi. Ja se kannattaa.

5. Älä anna pelkojesi ottaa mieltäsi hallintaan.

6. Rakasta ja arvosta pienimpiäkin asioita. Ne tekevät elämästä isompaa.

7. Joogaa aina kun sinua vähiten kiinnostaisi. Koska sen jälkeen tulee hyvä olo. Aina.

8. Älä määrittele itseäsi menneisyydessä tehtyjen virheiden perusteella.

9. EI on tärkeä sana, jota täytyy harjoitella. Kaikkeen ei tarvitse suostua toisia miellyttääkseen tai siksi ettei ole mitään "hyvää syytä" kieltäytyä.

10. Avarra maailmaasi ja näkemyksiäsi. Voit vahingossa oppia tai ymmärtää jotain uutta.

11. Kehu ei maksa mitään, mutta voi antaa niin paljon.

12. Osta kukkia. Kun on huono päivä, kun on hyvä päivä, kun koti on siivottu, kun koti on sotkuinen.. osta kukkia. Ne piristävät jokaista päivää.

13. Laatu korvaa määrän. Ystävissä, tavaroissa, ruoassa, opiskelussa..



14. Hymy voi pelastaa pahimmankin päivän.

15. Anteeksianto ei tarkoita että hyväksyisit jonkun toisen tekemän vääryyden tai viittaisit sille kintaalla. Se tarkoittaa, että olet tarpeeksi vahva jatkamaan elämää ilman jatkuvaa kaunaa.

16. Luonnosta löytyy uskomattoman paljon voimaa.

17. Yksi tyhmimmistä lohdutuksista on "älä itke". Itkeminen helpottaa eikä sitä pitäisi ikinä pidätellä.

18. Kaikkia ei voi mitenkään miellyttää, vaikka kuinka yrittäisi. Varminta on seistä omilla jaloillaan, omien mielipiteidensä takana ja tehdä asioita joita itse haluaa.

19. Rohkeutta on myöntää omat virheensä ja pyytää anteeksi.

20. Aina ei tarvitse kontrolloida kaikkea. Joskus on hyvä vain antautua elämälle ja katsoa mihin virta vie.

21. On ihan kiva näyttää hyvältä ja panostaa omaan ulkonäköönsä, mutta loppupeleissä se ei merkkaa mitään. Kaikki kaunis lähtee sisimmästä.

22. Et voi koskaan olla aidosti onnellinen kenenkään toisen kanssa, ennen kuin olet sitä yksin, itsesi kanssa.

23. Kehosi lähettää sinulle jatkuvasti viestejä. Kuuntele niitä.

24. Jos pystyt todella olemaan läsnä hetkessä, kaikilla aisteillasi, saat siitä tuhat kertaa enemmän irti.

25. Oma koti on maailman paras paikka.

26. Jokaisen pitäisi tehdä elämässään mielellään päivittäin jotain käyttäen omaa luovuuttaan ja lahjojaan. Miten inspiroivaa se onkaan!

27. Aloita asiat heti. Jos odotat "sopivaa hetkeä", sitä ei luultavasti koskaan tule.

28. Pidä huolta säännöllisistä elämäntavoista ja omista rutiineista.

29. Levitä ympärillesi niin paljon hyvää energiaa kuin voit. Saat sitä samalla mitalla takaisin.



- Susanna

keskiviikko 5. lokakuuta 2016

HINTAHULINOIDEN TÄRPIT




Hyvinvoinnin Tavaratalossa alkoi tänään Hintahulinat, jotka kestävät aina 17. päivään saakka. Nyt on siis oiva hetki tehdä edullisia ostoksia. Teen itse paljon ostoksia ja usein hyvinkin edullisia löytöjä Hyvinvoinnin Tavaratalossa, ja ajattelinkin koota tähän muutamia tärppejä Hintahulinoiden tarjouksista.

Tuisa suolalyhtykimpale 3€. Nämä suolalyhdyt luovat ihanaa tunnelmaa ja rauhaa kotiin ja parantavat sisäilman laatua. Aiheesta olenkin kirjoittanut mm. täällä.

YogiTea -teet 3kpl 10€. Omia suosikkejani ovat esimerkiksi Classic (lue oma postaukseni täältä), Green Energy ja Women's Balance (tästä kirjoitin täällä).



Tuisan maustesuolat 3,50-4,90€. Omasta keittiöstäni löytyy tomaattisuola sekä valkosipulisuola.

iChoc vegaaniset suklaat 2€. Nämä ovat olleet lemppareitani jo pitkään, eniten tulee herkuteltua Valkosuklaa Nougat Crispillä, nam!

Simply Gentle luomuvanulaput 1,90€. Lue postaukseni luomuvanulappujen käytön puolesta täältä.



Biosolis aurinkoemulsio 19,90€ sekä After Sun -emulsio 14,90€. Jos aikoo lähteä pakoon Suomen talvea, kannattaa nämä tarjoukset käyttää hyödyksi.

Humble Brush hammasharja 2€. Tämän ekohammasharjan nimeen olen itse vannonut jo kauan (lue postaukseni aiheesta täältä). Valitettavasti aikuisten hammasharjoista mikään muu väri kuin valkoinen ei näyttänyt olevan tarjouksessa ainakaan tällä hetkellä :(

Sante Brilliant Care hoitoaine 9,90€. Oma suosikkihoitoaineeni jo monien vuosien ajan!

Nurmen palasaippuat 5€. Seuraavaksi aion itse kokeilla tätä koivunlehtisaippuaa :) Nurmesta voit lukea lisää täältä.



- Susanna

*Postaus sisältää affiliate-linkkejä. 

sunnuntai 2. lokakuuta 2016

KUN MIKÄÄN EI KIINNOSTA

Tiedättekö sen tunteen, kun herää joka aamu ja toivoo, että voisi vain nukkua tämänkin päivän ohi? Kun mikään ei tunnu miltään ja inspiraatio ja motivaatio kaikkea, koko elämää kohtaan on täysin hukassa. Minulle tämä fiilis on tullut viime aikoina valitettavankin tutuksi. VAROITUS! Tämä kirjoitus on kaukana positiivisesta ja sisältää rutkasi valittamista ja vinkumista ;)



Tiedän, että kaikki lähtee omasta asenteesta. Ehkä pahinta tässä onkin juuri se, että tiedostan täysin sen, että voisin itse omalla ajattelullani ja asenteellani muuttaa tilanteen! Mutta kun en enää tiedä miten sen tekisin.. Olen loistava antamaan neuvoja ja vinkkejä muille, mutta tällä hetkellä on todella vaikeaa toimia itse omien elämänohjeidensa mukaan.

Olemme nyt olleet "kodittomina" reilut kaksi kuukautta, sillä oman kotimme remontti on edelleen kesken. Tällä matkalla on niin sanotusti tullut eteen monen monta muuttujaa. Tiedän olevani onnekas, että meillä sentään on koti johon muuttaa kunhan aika tulee ja läheiset ihmiset ovat antaneet meidän majoittua nurkkiinsa. Koko ajan on katto pään päällä, on ruokaa ja puhdasta vettä, ollaan terveitä ja kaikki on hyvin.. Yritän muistuttaa tästä itseäni päivittäin, mutta en vain voi sille mitään että mieli on silti maassa jatkuvasti. Koti on vain aina ollut minulle yksinkertaisesti niin tärkeä, eräänlainen turvapaikka ja olen aina viettänyt paljon aikaa kotona ja nauttinut siitä. Ja nyt kun sellaista ei ole, se ahdistaa mieltäni jatkuvasti.

Asiaa ei yhtään helpota tuttujen ja puolituttujen utelut ja ihmettelyt aiheesta. "Joko ootte muuttaneet? Ai ette vieläkään? No mikä siinä remontissa nyt kestää? Miten voi tuon kokoisen asunnon remontissa mennä noin kauan?" Niinpä, sanoppa se. On kaksi vaihtoehtoa, miten haluaisin joka kerta näissä tilanteissa reagoida. Joko huutaa, raivota ja tokaista että "mitäs *?&%4# se sulle kuuluu" tai vain olla hiljaa ja tirauttaa pari kyyneltä. Sen sijaan vastaan muutamalla sanalla ja yritän livahtaa tilanteesta pois. Juttelen kyllä asiasta mielelläni ihmisten kanssa, joita aihe oikeasti kiinnostaa ja jotka eivät vitsaile siitä kuinka "saamattomia" ihmisiä olemme. Normaalisti kestän kyllä pientä kettuilua mielestäni melko sujuvasti, mutta tässä on aihe josta en vain jaksa enää vääntää huumoria.

Minulla on myös aivan järkyttävä ikävä avomiestäni, jonka kanssa olen tottunut asumaan, mutta tälläkin hetkellä majailemme eri osoitteissa. Jos nyt kysyttäisiin, mikä on suurin unelmani, vastaukseni olisi, että saisin löhöillä mieheni ja koirani kanssa sohvalla villasukat jalassa, OMA lempiteemuki edessä ja vain nauttia oman kodin tuoksusta. Käydä illalla nukkumaan tuttuun ja turvalliseen kainaloon, OMASSA sängyssä. Valita aamulla vaatteet siististä vaatehuoneesta, pursuavan ja sotkuisen kassin sijasta. Odotan kuin kuuta nousevaa sitä päivää. Luulen, että koiramme odottaa sitä myös. On sydäntäsärkevää katsoa, kuinka toinen on selvästi stressaantunut ja hämillään ja käyttäytyy aivan oudosti. Hän on kyllä aina ollut hyvin huomionhakuinen ja tykännyt läheisyydestä, mutta esimerkiksi tällä hetkellä tuo 20 kilon lämpöpatteri nukkuu yöt liimaantuneena kylkeeni (toisinaan myös päälläni, great!) ja herättelee minua vähän väliä.



Olen viime aikoina nukkunut (tai vaihtoehtoisesti vain maannut patjalla) enemmän kuin tarpeeksi, koska aika kuluu nukkuessa nopeammin. Olen katsonut toinen toistaan typerämpiä tv-ohjelmia koska se on "helppoa" ajanvietettä. Normaalisti en katso tv:tä lähes koskaan. Olen syönyt varmaan enemmän roskaruokaa ja herkkuja kuin normaalisti söisin koko vuoden aikana. Tuntuu, että kaikki omat rutiinit ja tavat ovat kadonneet kuin tuhka tuuleen. Ja tiedän, että se vain lisää omaa pahaa oloani entisestään. Jos vain söisin kuten ennenkin, muistaisin ottaa päivän vitamiinit, joisin tarpeeksi vettä ja liikkuisin enemmän, olisin varmasti energisempi ja jaksaisin ajatella positiivisemmin. Mutta kun... Tällä hetkellä olen loistava keksimään vain tekosyitä!

Koska en tällä hetkellä osaa kuunnella omia neuvojani, kaipaan apua. Mitä te teette kun ahdistaa tai mieli on maassa eikä mikään tunnu kiinnostavan?


Kuvien kukat ovat muuten muutama kuukausi sitten edesmenneen mummini hautajaisista, eivätkö olekin kauniita! Kunpa ne olisivat kestäneet ikuisesti... <3

- Susanna